記錄時間:2011.04.21 7M4W
這次的高麗菜 一樣是公公種的愛心蔬菜
之前是單獨將它作成高麗菜泥 現在小虎開始吃混合的粥品 就直接烹煮了
高麗菜跟香菇是超級絕配 所以我這次也準備了香菇要增添口感
當然還有小孩的最愛 吻仔魚 還有白蘿蔔塊冰磚 拼拼湊湊 又創造出一道小虎喜歡的料理啦!
乾燥香菇兩朵
洗乾淨之後 將它們浸泡於溫熱水中 然後一邊煮粥 及準備其他的食材
去蔕將香菇連同浸泡的水倒入粥裡
因為擔心小虎的腸胃還無法消化
所以香菇煮出味道後 我會將它們撈起來吃掉 哈哈
加入高麗菜和白蘿蔔塊冰磚 有其它的蔬菜 如紅蘿蔔 綠色葉菜類也可以加進來喔!
還有營養好吃的吻仔魚
因為小虎不喜歡喝水 所以通常我的粥都會煮得比較稀 水份放比較多
希望能多少補充一點身體所需的水份
然後將煮好的粥用攪拌棒打碎即可
放涼之後我會將這些粥分裝在母乳袋之中 然後冷凍起來
一包是一餐的份量 約150-160 c.c. 要吃之前拿下來沖一下子熱開水
就可以很輕易地撕開包裝 然後拿去加熱了!
要吃的時候呢 我會視情況又添加別的食材
盡量不要同一種口味吃很多天 避免小虎會覺得很膩而影響進食的量
高麗菜粥香香甜甜的 加上吻仔魚及雞湯白蘿蔔的鮮味
小虎非常喜歡 不論又加了什麼蔬菜泥 他總是可以吃光光
然後還可以再吃約30 c.c.的水果泥哩! 營養很均衡!
請大家試試看喔!
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