drink    

最近不知道是天氣熱的關係 還是小子的新招數

吃飯到一半的時候 便會開始跟爸爸媽媽說:多多 (泛指各種冰冰的飲料)

種類不拘 甜度也不限制 只要冰冰的就可以 

小虎也不會喝太多 一兩口之後 就可以繼續吃飯....

 

其實我覺得邊吃飯邊喝飲料 甚至是水 都是不大好的習慣

可能影響正餐食物的份量不說 一下冷、一下熱對腸胃也不是很好

我知道很多小孩 甚至是大人自己都喜歡邊吃熱的東西 邊喝冰的飲料

只是正因為小虎才一歲多 所以我認為良好的習慣應該從小就開始建立

喝個一兩口水 嚴格來說也不是什麼大事 

然而 如果積沙能成塔 那麼很多的小惡集結起來也會變成大惡 對身體終有影響

 

也許有人會覺得我太過大驚小怪 有那麼嚴重嗎?

不過如果真的愛孩子 就應該保護他的健康 人的身體正常來說是需要使用好幾十年

至少在小虎長大成人以前 這段屬於爸媽的教育責任期間內 

我會盡力地引導他正確的生活方式 包括選擇相較良好的正餐及零食

而非肆無忌憚地放縱口慾 仗著自己還年輕 快速地消耗健康.......

 不吃垃圾食物並不困難 只要避免養成壞習慣就可以 (偶爾為之 例如遠足或是派對我覺得可通融)

 

戒除壞習慣的第一天 

小虎因為想要喝''冰冰''而被媽媽拒絕 於是也任性地不吃午餐

多次確認並且溝通之後 我便將食物收起來 告訴他:現在不吃 就只能餓到午點了

果真 沒多久 他開始拉著我走到廚房 說:泡 (泡奶粉) 或是想開冰箱

雖然知道他應該非常饑餓 心中萬般地捨不得及擔心 (其實我真的是個內心很脆弱的媽媽)

但是我仍舊狠心地告訴他:因為你中餐沒有乖乖吃 所以沒有泡也沒有ㄇㄢㄇㄢ 下次要乖乖地吃飯

到了午點時間(泡奶粉) 他幾乎是用搶的將我手中的奶瓶給拿走 急忙地放入嘴裡

那天的晚餐及晚點 小虎也就乖乖地將碗內的食物吃完 然後再喝冰冰了

 

儘管貴人多忘事的他 隔天又想要討飲料 

不過已經可以將食物幾乎給全部解決掉的程度 才提出要求了

有一點點的改變就是進步 當然也就值得鼓勵 

一步一步慢慢來 養成好的飲食習慣 才能保護珍貴的身體喔!

 

 

 

同場加映:小虎自己吃飯飯

eat  

 

 

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